144463170895331
 
53160501_258855968175646_864864119000399
462F6770-4492-49E5-B8D2-39310737449A.jpe
IMG_7091.jpeg
IMG_8459.jpeg

Dlaczego manager  uczy midfulness?

Nazywam się Piotr Mechliński, jestem menedżerem i ekspertem w zakresie sztucznej inteligencji. Od blisko 20 lat pracuję z największymi korporacjami w Polsce i na świecie. Zawsze fascynowały mnie nowe technologie, więc już jako młody chłopak siedziałem zapatrzony w ekran komputera lub w układy scalone.

 

Wyrósł ze mnie facet, który często stronił od emocji, których nie chciał czuć. I w efekcie ich nie czuł. Wierzyłem, że da się zaplanować i kontrolować życie dzięki wiedzy. Dlatego na moich półkach przybywało książek, dyplomów po kolejnych kursach, szkoleniach i studiach. Ale w życiu prywatnym nie było już tak różowo. Przekonania, których byłem kiedyś tak pewien, rozpłynęły się we mgle. Kolejne związki, które miały trwać, okazały się puste lub wręcz toksyczne. Sukces zawodowy nie raz był okupiony cierpieniem i poczuciem samotności. 


Zamiast poszukać przyczyny takiego stanu w samym sobie, wymyśliłem, że gdzieś na świecie jest miejsce, w którym w końcu będę szczęśliwy. Wyruszyłem więc w kilka podróży dookoła świata. Do Ameryki Centralnej, Azji, Australii i Nowej Zelandii. Nie pomogło. Po latach wiem, że w każdą podróż zabierałem siebie, więc każdy wymarzony punkt na mapie okazywał się być zadziwiająco podobny. 

 

Początek nowego rozdziału rozpoczął się w trakcie jednej z podróży, na obrzeżach Oceanu Indyjskiego. Ładując akumulatory przed kolejnymi wyzwaniami biznesowymi oraz próbując nabrać dystansu do złożonej sytuacji w życiu osobistym, dwa miesiące mieszkałem na niewielkiej wyspie Gili Trawangan, niedaleko Bali. Zdobywając kolejne szlify jako profesjonalny freediver, dostrzegłem jaką siłę i spokój może dawać panowanie nad swoim oddechem, skupienie umysłu. Dzięki temu w tym ekstremalnym sporcie można osiągać imponujące wyniki, przebywając kilka minut pod wodą bez żadnego sprzętu.


Tych spostrzeżeń nie umiałem jeszcze wtedy wykorzystać w praktyce, potrzebowałem narzędzi, żeby spojrzeć na sprawy z dystansu. Potrzebowałem nie wyjazdu na kraniec świata, ale umiejętności nabrania perspektywy. Kurs mindfulness wydawał się dobrym remedium na moje wyzwania. Wybrałem program MBSR -  szczegółowo przebadany przez renomowane uczelnie typu Harvard czy Stanford. Pomogło. Wcześniejszą gonitwę myśli powoli zaczął zastępować spokój. Możliwość oderwania się od ciągłego analizowania sytuacji i rozkminiania wariantów, a zamiast tego skupienie na oddechu lub ciele, pozwoliły mi na lepsze opanowanie stresu i zrozumienie czego naprawdę chcę. W kolejnym okresie dzięki uważności udało mi się nabrać dystansu do wielu ograniczających mnie przekonań, jak również wyjść z toksycznej relacji. Zbudowałem zdrowy, szczęśliwy związek i jestem lepszym tatą dla moich dzieciaków. Dla mnie to mega sukces.
 

Sukces na tyle istotny, że mam teraz profesjonalne, potwierdzone naukowo i całkowicie świeckie proste praktyki, które pozwalają mi lepiej obserwować siebie i swoje zachowanie w relacjach. Mindfulness nie zmienił mnie w jakiś magiczny sposób, ale dzisiaj szybciej widzę co się dzieje, kiedy i jak reaguję, czego chcę, jak stawiać granice. Mam więcej spokoju i równowagi, częściej się uśmiecham. Nadal uwielbiam pracować, ale jeśli budzę się nad ranem myśląc o natłoku projektów, klientów czy terminów, to wiem co zrobić, żeby nie zamęczyć siebie i innych. Ta zmiana jest dla mnie tak istotna, że podjąłem decyzję o uczeniu mindfulness innych i ukończyłem blisko dwuletnie studia nauczycielskie z Polskim Instytutem Mindfulness oraz Institute for Mindfulness-Based Approaches. Wokół mnie widzę wielu zablokowanych na emocje, zestresowanych ludzi. Jeśli choć trochę będę mógł im pomóc, to widzę w tym sens.

Kluczowe kwalifikacje:

 

  • Nauczyciel Mindfulness Based Stress Reduction (European Institute for Mindfulness-Based Approaches oraz Polski Instytut Mindfulness) 

  • Wykładowca MBA (Akademia Leona Koźmińskiego)

  • Absolwent The Science of Happiness (University of California, Berkeley)

  • Absolwent Leadership Academy (Harvard BR Executive Education)

  • Absolwent Expotential Thinking and Foresight (Singularity University)

  • Master Freediver – Level 3 (SSI - Scuba Schools International)

Moi nauczyciele z obszaru mindfulness i psychologii:

 

Kilka słów o moim doświadczeniu w biznesie:

 

W swojej karierze tworzyłem i zarządzałem dużymi, interdyscyplinarnymi zespołami, osiągającymi sukcesy na skalę międzynarodową. W T-Mobile były to pierwsze mobilne płatności w Europie czy pierwsza wśród polskich operatorów platforma chmurowa. Miałem okazję pracować bezpośrednio z zarządami dużych korporacji, brałem odpowiedzialność za budowanie złożonych strategii czy realizowałem cele sprzedażowych liczonych w setkach milionów złotych. Jeśli te wyzwania brzmią znajomo i dla Ciebie, to pewnie znajdziemy wspólny język. Byłem wiele lat nauczycielem MBA w zakresie zaawansowanej analityki danych i zarządzania projektami. Moje supermoce obejmują myślenie strategiczne, zarządzanie ludźmi, analizowanie dużych ilości danych i umiejętności prezentacyjne.

 

Po więcej szczegółów zapraszam na Linkedin.