144463170895331
 
  • Piotr Mechlinski

Artykuł: Mindfulness dla menedżerów - warto zacząć teraz (Harvard Business Review).


Matthias Birk pisze w Harvard Business Review o szczególnym okresie dla naszego zdrowia psychicznego podczas pandemii. Przez ostatni rok dużo trudniej jest nam radzić sobie z gniewem, złością czy strachem. Wielu twardych menedżerów próbuje metod takich jak tłumienie emocji (suppressing), odwracania uwagi i ucieczki w inne zajęcia (escaping) oraz dawania upustu emocjom w niezdrowy dla nich i współpracowników sposób. Proste techniki mindfulness mogą tu pomóc.


Więcej w samym artykule: https://hbr.org/.../now-is-a-great-time-to-start...



Matthias Birk writes in Harvard Business Review about a special period of time for our mental health during the pandemic. Over the past year, it has been much harder for us to deal with anger, anger, and fear. Many 'tough' managers try methods such as suppressing emotions, distracting and escaping, and venting emotions in ways unhealthy for them and their colleagues. Simple mindfulness techniques can help here.


More in the article itself: https://hbr.org/.../now-is-a-great-time-to-start...


4 wyświetlenia0 komentarz